中医建议：4种中药泡水喝，50岁年龄30岁的身体，

俗话说的好，十男九虚，肾的好坏直接影响我们的身体健康，因此补肾对于现代生活中的很多男性来说尤为重要，中医如何补肾呢生活中有哪些中药能够补肾呢？

枸杞泡水

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是补肾益肝的中药，每次取20到30粒枸杞，放在保温杯中泡开，冲泡两三次后，枸杞就可以取出吃掉了。坚持一段时间就能够精血充足，肝肾健康。

蛇床子泡水

车窗子大家可能不是很熟悉，但是农村人应该大多数都见过，蛇床子的功效很多，其中之一就是温肾壮阳，它能够治疗多种肾脏方面的疾病，生活中不妨用蛇床子泡泡水，对肾脏也有很好的帮助。

巴戟天泡水

巴戟天是温肾壮阳的良好中药，它不仅能够补肾，还能够强健筋骨，祛除风湿，对女性的一些妇科疾病也有非常好的治疗作用。泡水方法简单，准备红茶以及适量巴戟天，然后用开水冲泡，冲泡一次可以喝好几杯。

肉苁蓉泡水

肉苁蓉被称为沙漠人参，入肾经，它的养生功效也很多，服用肉苁蓉能够抗衰老，增强免疫力，并且其中含有非常多有益的微量元素。泡水方法简单，去3到4克肉苁蓉，放到开水中浸泡，待凉后饮用，坚持饮用能够强化身体，补虚强肾。

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