默默带你认识一味中药——女贞子！食疗小方分

女贞子又叫做白腊子树，它也是一位中药材，具有很好的功效作用，当在服用女贞子的时候也要注意它的一些副作用。具体都有哪些呢，一起来跟培根小编看看吧。

女贞子的功效和作用

1、滋肾益肝

女贞子对肾脏和肝脏具有很好的滋养作用，能够治疗肝肾不足引起的一些头晕，腰酸，耳鸣等现象具有很好的缓解作用，如果女贞子在加上天麻，枸杞等，能够使治疗头晕耳鸣的效果更佳的好，所以女贞子对于肝脏，肾脏是非常好的。

2、乌发明目

女贞子对头发具有很好的滋补作用，将女贞子和黑芝麻等食物一起服用，能够起到乌发的作用，可以使头发变得更加的乌黑靓丽，润顺，而且女贞子和枸杞，菊花等一起服用，具有很好的明目效果，可以使眼睛炯炯有神。

3、抗衰老

女贞子中含有抗衰老成分，具有延缓衰老的作用，可以减少皱纹的产生，而且还可以缓解疲劳，能够增加冠脉的血流量，对体内的胆固醇有一定的降低作用，所以女贞子的功效是非常多的。

4、降糖、降酶

女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。而且女贞子中的齐墩果酸有降低转氨酶的作用。

　

　女贞子的副作用

1、脾胃有虚寒者不可服用女贞子，因为女贞子对体液免疫系统会发生作用，大量服用的话，会使得脾脏重量增加，因此脾胃不好的禁止服用女贞子。

2、肾阳不足者不可服用女贞子，因为女贞子中含有雌雄激素样物质，服用女贞子的话，会使得肾阳分泌失衡，造成身体损伤，因此肾阳不足者禁止服用此药物。

3、脾胃虚寒泄泻忌服，女贞子对便秘正常的人来说没有多大的影响，但是对于泄泻的人来说会加重泄泻的情况，造成严重的腹泻。

4、阳虚者忌服，女贞子是一种气味具阴之物，对于肝肾阴虚的人来说，有很好的补品疗效，但对于阳虚者来讲是一种大忌。

5、除以上之外，服用女贞子过后，会出现头晕，口干，轻微腹痛的现象，鉴于女贞子对动物的毒害性小的状况，可停药进行恢复。

女贞子可以直接用来泡水喝，也可以搭配枸杞子一起泡饮。也有的人用女贞子泡酒。效果都非常不错，大家可以试一试！

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